Cina: Spaghete din dovleac copt cu fasole, porumb şi avocado. Dovleacul se taie în două, se curăță de semințe și se foloseşte un peeler zimţat ca să obţii fâşii subţiri de dovleac. Acestea se pun într-o tigaie cu capac timp de 8-10 minute, la foc mic, până se înmoaie puţin. Astfel, vei aprecia si savura fiecare lingura de mancare, lucru care contribuie la sanatatea digestiva, dar si la cea mentala. Petrecerea timpului de calitate cu familia sau cu prietenii este importanta pentru bunastarea ta emotionala. Singuratatea este legata de depresie, boli de inima si alte afectiuni, iar gatitul te poate ajuta sa În acest sens, iată zece exemple de alimente care nu te vor îngrășa. 1. Cartofii fierți. Din cauza conținutului ridicat de carbohidrați, multă lume evită cartofii, atunci când se află la dietă. 8 moduri de a refolosi filtrele pentru cafea din hartie. retete ice coffee Intr-o era in care economisirea resurselor este foarte importanta, fa si tu o fapta buna pentru mediul inconjurator (si pentru bugetul personal) si speculeaza cateva moduri istete de a refolosi filtrele pentru cafea din hartie, dupa ce le utilizezi in scopul lor De cele mai multe ori, mancarea comandata este de tip fast-food, astfel ca este mai bine sa ne orientam spre mancaruri mai sanatoase, facute chiar de noi. Descopera in acest articol cateva preparate delicioase care nu necesita prea mult timp de gatire si care pot fi impachetate cu usurinta pentru a le savura la scoala sau la birou. Zsp7.

retete de mancare sanatoasa care nu ingrasa